Ja juz wczesniej napisalem,nie wiem skad takie negatywne podejscie do Turkow? Ja mam 3 przyjaciol turkow-przyjaciol nie boje sie tego slowa uzyc bo w gorszych chwilach dochodzilo nawet do tego ze jedzeniem sie wspomagalismy nawzajem. Wszyscy 3 muzulmanie,jeden z nich pokazywal mi nawet swoje obrzadki podczas modlitwy,jednoczesnie sa bardzo [...]
Trzeba bylo im ruszyc dupy wczesniej, spojrzcie na sredniowiecze, oni jak siedzieli na drzewach tak siedza dalej, zeby ewoluowali jak biali czy zolci to mieliby teraz normalne zycie, a nie epoke kamienia lupanego w XXI wieku, poprostu przegrali i tyle.
A skąd się ci Murzyni wzięli w USA??Może wpław sami z Afryki przypłynęli?Chciało się niewolników to teraz jest jak jest. Chrystianizacja była "na siłę" w kontekście jednostek, których nikt o zdanie nie pytał, niemniej na szczeblu państwowym była to decyzja dobrowolna o ogromnym znaczeniu polityczno - społecznym. Wówczas to była jedyna [...]
[...] Mogli się rozwijać(nauka, technika -> wydobycie surowców -> handel), zamiast tego siedzieli w lepiankach z dzidami i czekali, aż ich skolonizują... Do kogo teraz pretensje? Co to jest, piknik? "Chiński przemysł:" → Nie pisałem nigdzie tylko o Chinach, ale ogólnie o rasie żółtej. Tu przoduje Japonia, [...]
[...] trochę pobiegam 30/40minut aby się nie zalać za bardzo:) We wrześniu cykl na krecie planuje 7tygodni następnie przerwa i 2cykl Tylko jeszcze nie wiem czy mono czy jabłczan wybrać wszystko się okaże we wrześniu jak będzie z wymiarami i sylwetką pozdro właśnie na tej fotografii nie widać ale brzuch teraz lepiej się prezentuje niż inne partię ciała
[...] (np. w pierwszym tygodniu ćwiczymy codziennie, w drugim trzy razy w tygodniu, w trzecim dwa razy w tygodniu a później przechodzimy do następnego poziomu więc treningi są trzy razy w tygodniu). Miałam inaczej zaplanowane te treningi, bo zawsze karate było w poniedziałki i środy ale teraz to zostało zmienione i jakoś tak... Jakieś rady, sugestie?
bierzesz stara pilke do kosza (tak najlepiej) lub nogi (tu gorzej bo moze sie sypac troche; robisz dziure i wsypujesz tyle piachu ile ci potrzeba, teraz zostaje tylko dobrze ta dziure zalatc, tasmami klejacymi i innymi kitami Teoretycznie możesz interwały z GPP laczyc, np. jedna rano a drugie po południu. Trochę razem nie widze możliwości tak [...]
racja, ale myśle, że to też od genetyki zależy. Ja robiłem różne ćwiczenia z różną intensywnością i efekty były nie zadowalające mnie ... teraz testuję ten zestaw i jestem narazie zadowolony :) ale napisze tutaj za 2 tygodnie czy trening się sprawdza, bo teraz za wcześnie. A i porównując brzuch do innych partii nie zapominajcie o ich szybkiej [...]
Ok, to teraz jak pare pytań, po pierwsze czy dało by rade zrobić coś takiego : Pon:Hipertrofia Śr:Siła Pt:Hipertrofia no a drugie to oczywiście sam plan do ułożenia, coś takiego np: A: -wyciskanie sztangielek 12/10/8/6 -podciąganie 10/10/10/10 -przysiady 12/10/8/6 -unoszenie hantli na bok 12/10/8/6 -uginanie ramion ze sztangą 12/10/8/6 -francuskie [...]
[...] by wystarczyły. Kolejna rzecz - ofiara się kuli mając głowę od strony agresora. Tutaj przydałaby się umiejętność chronienia głowy - jak najdalej od agresora. No i właśnie teraz sam przeszedłeś do sedna. Rozwińmy to trochę... - początek starcia - pozycja nieprzygotowana, osoba rozkojarzona siedząca na ławce, ubranie nie koniecznie nadające się [...]
No i właśnie teraz sam przeszedłeś do sedna. Rozwińmy to trochę... - początek starcia - pozycja nieprzygotowana, osoba rozkojarzona siedząca na ławce, ubranie nie koniecznie nadające się do walki, nie jesteś rozgrzany, nie wiadomo czego można się po agresorze spodziewać i nie wiadomo czy ktoś jeszcze nie włączy się do zabawy... O braku sędziego, [...]
Krisq staz-ok. 24m-cy ile w tym czasie przybrales na wadze? waga/wzrost teraz oraz przed ostatnim cyklem. co ostatnio robiles? (konkretnie) jakies wnioski z poprzednich cykli? dlaczego taki plan? na jakich ciezarach cwiczysz w podstawowych bojach-teraz oraz przed ostatnim cyklem? dlaczego skaczesz z kwiatka na kwiatek? pompa nie jest [...]
[...] z Tysonem żeby zmierzyli się z nim, lecz za darmo. Oczywiście chętnych nie było. Warto też wspomnieć, że wtedy Gołota nie był znany i nie oczekiwano od niego tyle ile się teraz oczekuje i na pytanie czy nie chciałby zawalczyć z Tysonem odpowiedział, że nie jest szalony i nie chce trafić na ostry dyżur. PS: Dla tych, którzy stwierdzą, że [...]
[...] lewisem albo tajsonem to wszyscy go nienawidzili i kazali kończyć kariere jak miał wyrównaną walke o pas to juz wszyscy byli za nim i zapomnieli jak wcześniej przegrywał jak teraz jeszcze raz szybko przegrał to znowu wypada go nielubieć i kazać mu kończyć z boksem a gdyby w następnej walce o pas zwyciężył znów wszyscy by go kochali zdecydujcie [...]
Walcze razem z tobą :) Zaczynalem od ponad 160 kg. Po dosc dlugiej przerwie zaczalem dosyc intensywna prace przy sprzataniu . Do tego zmiana w zywieniu polegajaca na przerzuceniu sie na jedzenie got na parze + zero slodyczy. Po kilku miesiacach zlecialo do 148 kg. Szlo coraz wolniej. Wiedzac ze daleko nie zajade w ten sposob zapisalem sie na [...]
Mialem kilka miesiecy przerwy w treningu ale staralem sie trzymac diete i walcze dalej. Teraz waże 114 kilo. OD miesiaca znowu trenuje, zwiekszylem ilosc aerobów do 5 razy w tygodniu i zaczynam drugi etap walki. 51 kilo poszło, życie jest piękniejsze a cel już blisko :) Pozdrowienia dla wszystkich grubasów.
Słuchaj to był decanabol byl po 10ml strzały wygladały tak. Pierwsze dwa tygodnie wbijałem po 1ml nastepne dwa wbijalem po 2ml i jestem teraz po 2ml omki wbiłem ja tydzien temu i chcialem wbijac omke dalej z metkom i jaki odblok po tym był by dobry a słyszalem ze clomid jest za słaby na omke
Dzieki za pozytywne opinie. Pytaliscie o diete itd... Jem dosyc prosto. W obecnym okresie staram sie zjesc dziennie 1,3-1,5 kg kurczaka dziennie. Do tego 4 woreczki ryzu dziennie.Rozkladam to na 4 posilki.Na sniadanie jem zwykle 5 calych jajek gotowanych na twardo i pare kromek pieczywa.Dodatkowo zdarza mi sie spalaszowac czasem jakies [...]
Nazizm? To się może powtórzyć... S.7.
